Segurar um martelo é uma ciência da arte, parte da intuição, e muito "isso parece certo?" Vamos começar com o básico: agarrá -lo como se você estivesse apertando a mão de um velho amigo. Não é muito apertado, não muito frouxo, apenas uma pressão suficiente para que o martelo saiba que você está no comando sem cortar a circulação nos dedos.
Sua mão dominante deve estar na metade da alça, os dedos envolvidos em torno dela para que seu polegar descanse suavemente por cima, como um condutor que guia uma orquestra. Isso fornece controle sobre a direção do balanço. Sua mão não dominante? É o ala, posicionado alguns centímetros abaixo da primeira mão, adicionando estabilidade e energia. Pense nisso como uma mão de equipe de tag-cada, tem um emprego e eles funcionam melhor juntos.
Agora, a postura importa mais do que você pensa. Fique com os pés afastados na largura dos ombros, joelhos ligeiramente dobrados. Esta não é uma postura militar--você quer ficar solto o suficiente para deixar seu braço balançar naturalmente, mas fundamentado o suficiente para evitar oscilações. Imagine que você está de pé em um feixe de equilíbrio; Muito rígido, e você vai cair. Muito relaxado e você desperdiçará energia.
Quando você balança, deixe o martelo fazer o trabalho. Seus braços devem agir como pêndulos, movendo -se do ombro, não do cotovelo. Um erro comum é tentar muscular o balanço-isso leva a braços doloridos e erros selvagens. Em vez disso, pense no martelo como uma extensão do seu braço, deslizando pelo ar para cumprir seu alvo. É como jogar um frisbee-refortless quando você deixa seu corpo se mover naturalmente.
A prática leva à perfeição. Pegue seu martelo e gaste alguns minutos balançando no ar, concentrando -se em sua aderência e postura. Você saberá que o conseguiu quando o balanço parecer suave e o martelo aterrissa exatamente onde você deseja. Segurar um martelo não é sobre força-é sobre requinte. Domine isso, e toda greve será uma coisa de beleza.
